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外交部：希望美方停止对华为等中国企业的无理打压

新华社北京8月19日电（记者吴嘉林）针对美国总统特朗普日前声称不愿与华为公司做生意，外交部发言人耿爽19日在例行记者会上答问时表示，中美企业之间的经贸合作是互利共赢的，希望美方停止对华为等中国企业的无理打压和制裁，以公

首钢134：104终结广厦14连胜连胜延续到8场

张庆鹏（左）昨晚在比赛中。京华时报记者潘之望摄NBA圣诞大战往往是常规赛传统大戏，昨天在CBA赛场上也上演了精彩的圣诞大战。巧合加偶然，7连胜的北京首钢主场迎战联赛领头羊广厦，这对往年季后赛老冤家碰面又一次以首钢完胜

完美下半身六步体操轻松现

示范动作1：紧实臀肌、後腿肌及四头肌肉面对稳固的阶梯或木箱，左脚平稳踩在地上，同时将右脚踩在阶梯（或木板）的上面，双手自然垂下，然後将肚子收起，背挺直，抬头挺胸肩膀放松，右脚踩在阶梯（或木箱）上，左脚膝盖伸直（但不锁死）

费德勒用＂火星文＂宣布提前复出下周征战迈阿

中新网3月18日电据台湾“联合晚报”报道，费德勒于今天在社交网站上，又发了一堆图像式的“火星文”，不过，解读并不难，就是他确定要去美国参加下周迈阿密网球赛了。费德勒于澳网结束不久后，便宣布要动膝盖关节镜手术，原本预定

张娜拉简介六旬老汉轴承套住下体性欲难耐自慰发泄差点伤了身俞振飞

3月27日上午10时许，汉中消防特勤中队接到支队指挥中心派警称：汉中市人民医院泌尿外科，有六旬老汉轴承套住下体，取不下来，请中队立即赶往处置。可把这位老汉给坑惨了，生殖器都快爆炸了，好可怕。六旬老汉轴承套住下体六旬老汉轴

柯洁年度执白不败纪录被终结争冠胜算还有95%吗？

昨天梦百合杯世界围棋赛决赛首局，年仅18岁的中国第一高手柯洁执白输了，这是他在今年的计算等级分的比赛中第一次执白输棋，之前他创下了白棋34连胜的惊人纪录，但这一“金身”被李世石打破了。李世石打破的不只是柯洁今年执白不败的

黎瑞刚：我是资深球迷，为中国足球提供资源

12月18日，在昆明召开的第十届中国足球协会第二次会员大会上， CMC董事长、体奥动力董事长黎瑞刚被选为中国足协执委会委员。黎瑞刚这个名字对于关心中国足球的球迷来说并不陌生，他手下的体奥动力先是以80亿的天价购买了中超联

英收藏家花25万买坦克油箱中藏价值1700万金条

据英媒10日报道，英国一名坦克收藏家用价值三万英镑（约合人民币25万元）的装备在网店上换来了一辆苏联T54式坦克，没想到的是，在这辆坦克中竟藏有价值200万英镑（约合人民币1700万元）的金条。据英媒10日报道，英国一名

武林外传八卦剧场第七幕跳到老白的头顶

和老白说话，但是不要将对话框去掉，然后贴着他用轻功上去，站3秒，然后下来就可以了，上去的时候记得把对话框关掉，老白不会出现透明的情况就是他的头顶，这个地方他跳不到 ...就是老白自己的头上，那个需要点住老白，然后用轻功飞

巴萨抵日瞄准广州恒大西媒重点关注斯科拉里

华西都市报讯（记者李昊皎）在逆转取胜墨西哥美洲队之后，14日，斯科拉里非常大方地给恒大球员放了一天假，队员们也可以在长时间的高强度训练比赛后，享受一下轻松时刻。12月17日对阵西甲豪门巴萨罗那的那场比赛，对于恒大而言胜负

外交部：中方一贯反对任何形式的网络攻击

人民网北京6月13日电据外交部网站消息，外交部发言人耿爽今日主持例行记者会。记者会答问实录如下：问：近日，欧盟就香港特区政府修例发表声明称，修例或将对香港和香港人民带来长远影响。你认为这一声明系欧盟正常的担忧还是不负责

新媒传信玩转粉丝经济!鄂旅投面向全国发布“旅游体验师”征集令车继铃

恩施大峡谷。云图航拍供图湖北日报网消息（记者赵莎莎、白云）5月6日，千万粉丝走进鄂旅投暨2017全国旅游大咖湖北行大型采访活动将启动。即日起至4月30日，鄂旅投将在全国主流媒体同步发布“全国旅游体验师”征集令，面向全国征

无氧运动彰显男人魅力

近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动

皇马新老球员齐聚一堂欢度圣诞

就像往年一样，皇马的新老将士们再一次齐聚皇马御用餐馆＆ldquo；Meson Txistu＆rdquo；欢庆圣诞。球员们围坐在桌前畅聊欢笑，当然也谈起了皇马如今的状况。在照片中的人物分别是：琴多、路易斯-菲戈、劳尔、费尔

锻炼腹肌的三个小动作

＆ldquo；炫腹＆rdquo；是可以通过锻炼实现的。专家教授了一下锻炼腹肌的三个小动作，每天睡前练一下，几个月后没准你也可以＆ldquo；炫腹＆rdquo；了呢！ 1.锻炼上腹肌仰卧在床上或是瑜伽垫上，

睡前捶背能有效改善睡眠

由于黑色素分泌不足，加上睡眠环境等原因的影响，很多老年人都有失眠症状。其实，你大不可为此担心，不妨试一试晚上捶背法，即睡前捶背，就能有效改善睡眠，催你快快入睡。中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，

山区便民桥&nbsp;连起致富路

6月2日，湖北省十堰市堵河廊桥完成下部构造建设，开始架设预制梁，工程转入桥面铺设阶段。堵河廊桥全长690米，起于十堰市竹山县城关镇民族路与纵横大道交汇处，跨越堵河后，终点连接281省道女娲广场处，建设工期24个月，计划今

关节炎的治疗：合理运动减慢骨性关节炎进程

临床研究发现，平时合理的运动可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，当然一定要选择好适宜的运动项目，掌握合适的运动强度。那怎样的运动方式才算恰当呢？简单地说就是：能让关节在减轻负重的状态下活动。适当运动量的标准是：以

如何慢跑更能健身

目前，许多国家，出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此

前爱尔兰飞翼达夫宣布退役系穆一期蓝军重臣

中新网12月22日电北京时间今天凌晨，曾效力切尔西的爱尔兰边路飞翼达夫宣布退役。36岁的达夫出自布莱克本青训，后来效力过切尔西、纽卡斯尔、富勒姆等队。04-05赛季达夫与罗本两翼齐飞，奠定了穆一期蓝军的英超霸主地位。效

冬季选择适合你的户外运动

爱斯基摩式划艇漂流爱斯基摩式划艇漂流是一种上半身的运动，让你的上身，主要是背部，以及以胃部周围的肌肉得到锻炼。事实上，由于许多爱斯基摩式划艇漂流的初学者太仰赖他们的双臂，所以容易造成疲劳。初学者应该先从在公寓社区里的水池

郭士强:一直在联系哈德森大

郭士强资料图新浪体育讯　北京时间6月12日，辽宁队主教练郭士强出席了在上海举行的篮球媒体峰会。在会上郭士强透露，球队一直保持着和哈德森的联系，并且承诺在新赛季会给年轻球员更多机会。在这次采访中，不管是郭士强还是通行的王非

德甲汉堡签约全新衣袖赞助商

在2017-18德甲赛季首轮汉堡vs奥格斯堡的比赛中，俱乐部汉堡的球衣衣袖上将出现PoppFeinkost的广告，德甲老牌劲旅将为一家熟食制造商代言。据报道，汉堡和PoppFeinkost的赞助协议一直要持续到2019年

刚进健身房的新手要注意这三大误区

近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件往往有理解上的偏差，存在三大常见的误区。初始锻炼就上强度过度锻炼会带来严重的疲劳感，还可能旧

亚度杨小平：技术创新，开发更有温度的家居产品

6月1日至4日，第二十届成都国际家具工业展览会延续了＆ldquo；一展双馆＆rdquo；模式，在中国西部国际博览城、世纪城新国际会展中心同时举行。展会期间，亚度大家居数字营销部总监杨小平接受了中国网家居的专访

61岁厦大校长"直臂撑双杠"25秒专家:10秒已不易

炫腹新技能来了，你能“直臂撑双杠”几秒？近日，61岁厦大校长在全校的体育工作大会上演示标准的“直臂撑双杠”动作25秒，视频刷爆社交网络。网友纷纷称赞“校长好臂力！”“如此校长，厦大体育必须大发展！”钱报动动帮做了个小实验

两岸高中篮球赛Day4：大陆高中逆转获第2胜

第四日比赛的比分新浪体育讯　北京时间6月21日，2015年海峡两岸高中篮球邀请赛结束了第四日的争夺。经历了前三日两岸对决的不佳战绩后，大陆高中在第四日中终于收获了本届比赛的第二场胜利。在之前三天的比赛中，两岸高中一共有过

园刀“老外贸”升级 3个月销售收入达11亿元黄子佼曾宝仪

湖北日报讯（记者廖志慧、通讯员李斯）在宏泰集团大刀阔斧的改革中，我省外贸老品牌“省对外经贸投资管理有限公司”迅速焕发新生机。在与4家省出资企业重组、引入战略投资者后，去年，该公司3个月实现销售收入近11亿元，上缴税费3

工信部：鼓励企业提升甲醇汽车制造能力

记者28日从工信部网站获悉，工信部答复十三届全国人大二次会议第3775号建议称，研究把甲醇汽车纳入《乘用车企业平均燃料消耗量与新能源汽车积分并行管理办法》管理，支持甲醇汽车发展。鼓励企业提升甲醇汽车制造能力，重点推广应用

自然资源部出台生猪养殖用地新政

本报讯（记者　高文）自然资源部办公厅9月5日发布关于保障生猪养殖用地有关问题的通知，通知指出，在不占用永久基本农田的前提下，合理安排生猪养殖用地空间，允许生猪养殖用地使用一般耕地，作为养殖用途不需耕地占补平衡。通知明确，

女子围甲棋手展现多彩个性棋力收入共同提高

第三届中信置业杯女子围甲联赛目前已经进入到赛季末阶段，各队都在为最好成绩而努力。三年的女子围棋联赛也走上了发展的新台阶，赛场从草原到校园，每一届都在争取出新。与此同时，女棋手们随联赛走过各地，在亲身参与中也增加了对围棋的

完美身材如此突破

目标：提升你在训练中所得的收益时间：仅需10分钟我第一眼看人总是看他们走路的姿势，一个经过良好训练的身体可以把能量从躯干传送到四肢。你的身体传递能量的能力越强，动作就更有效率。要想用最快的速度训练你身体的动作机能，莫过于

运动时应避免穿三角内裤

首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松

五一徒步旅行你准备好了吗？

老驴五一户外经验谈一、防晒即将进入夏季的五月也是阳光相当猛烈的，防晒是必须放在比较重要的位置。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的

健身速成喝蜂蜜促肌肉生长

不少人通过运动健身健美身材，不过专家提醒，想要身材好，健身后如何吃也很关键。要促进肌肉的增长，运动后需及时摄入蜂蜜及马铃薯等碳水化合物。运动生物化学专家指出，运动时人体主要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与供能来维持运动强

健身练什么？看心情指数！

拉丁有氧自由随意、热情奔放、节奏明快，可以使你在热情奔放的音乐中感受欢快的心情。在你全身心投人地跟随着音乐扭动髋部和腰部，燃烧激情的同时，你的脂肪也在燃烧。而动感十足的街舞以明显的音乐节奏做搭配，全身上下自由摆动，让你在

怎么练出腹肌

腹部肌肉发达真的能增加一个人的魅力，能练出腹肌的人，整个身材管理一定不会差到哪去。可以说腹肌是一个人身材的代言人，也是最好名片，不论是男生还是女生，都希望自己能拥有完美腹肌。当然人人都有机会拥有腹机，只要练习方式妥当就行

白开水，喝出纤纤水蛇腰

清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出

健身教练七建议健康塑身不走弯路

1、体重不等于体型，130斤重的mm也有可能有很好的身材。我们需要做的，不是单纯的降低体重，而是将身体的肌肉均匀的分布到各个部位上。2、不要以为负重练习就是长肌肉的。男生和女生训练可以做同样的动作。重量轻、次数多，是锻炼

交替运动：自我健身妙法

交替运动，是根据相对医学而产生的—种新的健身观念和方法，它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。交替运动主要包括以下几个方面。1、体脑交替要求人们一方面进行体力缎炼：跑步、游泳、爬山

坚持健身的哪些方法

试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。举例来说，当你在办公室里接电话时，可以来回踱步；弃用电梯而爬楼梯，如果楼层过高，可少坐几层电梯，多走几层楼梯；在电视剧插播广告时，可以到处走走

健身房 | 健身还是“毁身”？有些健身器细菌超马桶

人们去健身房的目的是强健体魄，不过也要提防其中的健康隐患，英国健身器材咨询网站FitRated的调查发现，健身房器材上附着大量细菌，有些力量训练器材上的细菌数甚至是马桶座圈上的三百多倍。该机构研究人员从27件健身房器材上

怎样预防运动损伤

训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。例如，年龄小的在训练内容上，应把全面身体训练和专项身体训练结合起来，并

5式练就完美腿形

1幻椅式开始吧，缓慢下蹲，就好像你的屁股下面有个椅子，注意你的膝关节不要超过脚尖，让小腿吃些力气，那样它会更紧实。2舞蹈式接下来手臂上抬，并缓慢提踵，让脚尖撑地，让整个身体拉长，臀部和整个腿部都在收缩、收缩。3箭步蹲好了

惊！睡觉也能健身吗？

那我们能够少睡一会儿，但是仍保证精神饱满、身体健康呢？事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重

十三冬还未开幕已节约3.4亿元资金

新华网北京12月24日体育专电（记者徐征）十三届全国冬运会组委会常务副秘书长、新疆体育局党组书记李光明24日向记者算了一笔“节约帐”。虽然距离开幕还有20多天的时间，但在厉行节约理念的指导下，本届大赛已经节省了筹备资金3

上年纪的人练练吹气球增大肺活量

人上了一定年纪，肺活量就会逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%～10%，器官老化也随之加速。如果坚持体育锻炼，可明显提高心肺功能。除了摒弃吸烟等不良生活习惯，平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹鼓，也可以

图片新闻：房县豆油精产品带动贫困农民增收致富

原标题：图片新闻8月17日，湖北十堰市房县白鹤镇赤岩村农民在晾晒手工豆油精。据史料记载，房县手工制作豆油精具有2000多年历史。“房县豆油精”现被确认为国家地理标志产品，俏销国内外，年均收入15亿元，带动全县10万名贫困

世界最长跨海公铁大桥全线合龙贯通

25日上午，随着重达473吨的钢桁梁完成精准联结，福建平潭海峡公铁两用大桥鼓屿门航道桥成功合龙，标志着世界最长、我国首座跨海峡公铁两用大桥全线贯通。据铁路部门介绍，明年福平铁路通车后，福州到平潭的时间将从现在的2个小时缩

克洛普：萨科有望本周末复出

利物浦主帅克洛普确认，此前受伤的法国中卫萨科应该能在本周末与沃特福德的比赛中伤愈复出。这名中卫在此前与水晶宫比赛时受伤下场，而在利物浦折损另一名中卫洛夫伦后，萨科有望在本周末火线复出。克洛普说：＆ldquo；萨科的训练非

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